события

Что может дать йога танцующему человеку?

Первое, что приходит в голову - конечно, гибкое тело. Даже самые "деревянные" мужчины с зажатым силовыми тренировками телом через несколько месяцев занятий йогой начинают "заворачиваться" в скрутки, а пара лет регулярной практики "дарит" шпагаты, мостики и ноги за головой практически каждому. кто не ленился. 

Кроме гибкости, в тело приходит сила. В йоге много силовых асан, и постепенно практикующий начинает чувствовать, как прорабатываются мышцы спины, ног, пресса... тело становится гармоничным и красивым. А стойки на плечах, руках, голове производят огромное впечатление на друзей и знакомых.

А еще с йогой к нам приходят спокойствие и уверенность. На уровне тела это устойчивость в балансах. Сначала мы понимаем, что можем стоять на одной ноге с закрытыми глазами. А потом вдруг чувствуем уверенность в танцевальных позах, которые раньше казались невыполнимыми.

Практика йоги убирает зажимы в теле, позволяет направить энергию именно туда, куда мы хотим. Поэтому танец становится более выразительным и наполненным, позже наступает усталость.

Но самое интересное - то, что эффекты от практики затрагивают не только тело, но и сознание. Спокойствие и уверенность, которые дает йога помогают "навести порядок" в голове. Понять, что же для нас действительно важно. Успокоить ум. Начать слушать свое тело и сердце. Иметь волю принимать смелые решения и доводить дело до конца. А самое главное - становиться все более счастливым. Все эти эффекты можно испытать при регулярных занятиях. А также другие, о которых не будем рассказывать раньше времени.

До встречи на коврике!

ОМ.

 

 

 

 

Расписание:

Вторник, четверг

16-00 Средняя группа начальная балетная подготовка (6-8 лет)

17-00 Старшая группа современная и классическая хореография (9-12 лет)

18-00 Младшая группа начальная балетная подготовка (4-5 лет)

Среда, пятница 17-30 группа "Кроха" (дети 3-х лет)

 

 

Группа для новичков! Если Вы хотите улучшить осанку, гибкость и настроение, приходите! Даже если никогда до этого не занимались!

Занятия будут проходить в утреннее и вечернее время:

Понедельник, среда 10-00 - 11-00

Вторник, четверг 19-00 - 20-00

Уроки проводит Тимофеева Татьяна Петровна

Приходите заниматься, мы будем Вам рады!